贵州高考跳绳考试哪家效果好？

跳绳的技巧不在于跳得有多高，而是要追求节奏快。动作要领类似于原地碎步跑，后臂自然下垂，前臂抬起并略微向外伸，两者之间保持100度左右的角度。