贵州高考跳绳考试哪家效果好？
时光煮雨无痕 手握绳柄的姿势也很重要，虎口要向外，也就是大拇指朝外的方向。双腿膝盖自然弯曲，落地时用单腿脚尖先着地，然后利用大腿、小腿、脚踝和脚尖的共同力量快速向上弹跳4到5厘米。
时光煮雨无痕 评论 (1)
虎口向外这个细节很多人确实容易忽略，导致手腕发力不顺。不过落地用脚尖先着地再弹跳这个描述，听起来更偏向于专业跳绳训练的技术动作，对于高考体测这种要求速度为主的场景，会不会稍微有点过于精细化了？毕竟考试更看重的是节奏和耐力，而不是每一步都踩得那么精准吧。