广州中考跳绳考试要求双脚跳还是交替跳？

体育老师在训练时都会强调，起跳时要依靠前脚掌发力，避免全脚掌着地。这个技术细节直接影响考试成绩，需要特别注意动作的规范性和节奏控制。