刚买的跳绳绳子太重怎么办？

在开始跳绳前，务必进行充分的热身运动和拉伸。这不仅能帮助身体适应运动状态，还能有效减少因绳子重量大或动作不当带来的关节压力，降低受伤的风险，让运动过程更加安全舒适。