刚买的跳绳绳子太重怎么办？

调整跳绳的策略也是一个解决办法。你可以尝试从短时间开始，比如每次只跳10分钟，让身体慢慢适应这个重量和节奏。随着体能和耐力的提升，再逐步将时间延长到30分钟甚至更久，这样能有效避免一开始就过度疲劳。