让孩子双手稳稳地握住跳绳的把手,先将绳子的一部分拖在身后的地面上,保持身体放松,不要紧绷,为接下来的动作做好准备。
重点抓在“放松”二字,很多孩子跳不好就是因为肩膀耸着、身体僵硬,绳子甩不起来。把手握稳、绳子贴地这个预备动作确实很关键,能帮孩子建立正确的手眼协调感。