儿童跳绳一天跳多少个最合适？

如果想通过跳绳达到一定的运动效果，每分钟至少要跳70次以上。对于体质强壮的孩子可以适当多跳一会儿，而体格虚弱的孩子则需要慢慢增加跳绳时间。家长在监督锻炼的同时，也要注意给孩子提供均衡营养。