儿童跳绳多少重量合适

绳子的重量一般推荐100到200克,足够日常使用,但如果需要加强训练,可以选择500克甚至更重的加粗型负重跳绳。

评论 (1)

我家娃用150克的刚好,太重的会打到腿。500克那种应该给体校孩子用吧?