儿童每天跳绳1000个一个月会有什么变化？

跳绳作为有氧运动，对心肺功能的改善非常明显。坚持一个月后，你会感觉到爬楼梯或跑步时不再轻易胸闷气短，心脏泵血能力增强，身体内部的循环系统也得到了很好的锻炼。