电子跳绳和传统跳绳哪个效果更好？

传统跳绳之所以效果更好，是因为它需要使用者付出足够的力量来克服绳子的重量，并维持稳定的弹跳高度。这种持续的力量输出和身体控制，使得传统跳绳在提升心肺功能和全身协调性方面表现更为出色。