登山和跳绳哪个对膝盖冲击力更小？
南桥清风 其实很难单纯地说哪个冲击力更小，因为这取决于很多变量。比如运动的强度、持续的时间以及动作的具体幅度，这些因素共同作用，直接决定了膝盖最终承受的压力大小，不能一概而论。
南桥清风 评论 (2)
确实，很多运动对膝盖的影响不是非黑即白的。跳绳如果姿势不对或者体重过大，冲击力其实很大；而登山若是爬陡坡，下山时的冲击力也不容小觑。关键还是看个人身体条件和运动技巧。
确实如此，膝盖压力主要看运动强度。如果跳绳姿势不对或体重过大，冲击力其实比低冲击登山大得多。关键在于科学训练和动作规范，而不只是比较项目本身。