登山和跳绳哪个对膝盖冲击力更小？

从一般情况来看，登山对膝盖的冲击力往往更大。因为登山属于高强度的体力活动，且持续时间通常较长，膝盖需要反复弯曲，承受的负荷比跳绳更重，时间也更久，所以损伤风险相对更高。