在大理石地面上跳绳会不会损坏地板?
从健康保护的角度来看,坚硬的石面对膝关节的压力过大,没有缓冲空间,长时间跳绳容易引发膝关节损伤。相比之下,选择草坪、木地板或专业PU运动场等软硬适中的场地会更科学安全。
从健康保护的角度来看,坚硬的石面对膝关节的压力过大,没有缓冲空间,长时间跳绳容易引发膝关节损伤。相比之下,选择草坪、木地板或专业PU运动场等软硬适中的场地会更科学安全。
确实如此,很多人为了追求方便直接在家里的瓷砖或大理石地面跳,时间一长膝盖就容易出问题。还是得听劝,垫个瑜伽垫或者去楼下运动场跳,身体才是革命的本钱。