单人翻花绳怎么翻出心形？

翻花绳翻心形需要先练好基础，主要是两手交叉摇绳。具体做法是左手放在右臂内侧，右手放在左臂内侧，通过转动手腕来带动绳子转动，这个基础动作一定要熟练掌握才行。