哪里好

大学生跳绳一分钟多少个算合格？

起跳时呼气，下落时吸气，跳前要做好足部、腿部、腕部、踝部热身，跳后做些放松练习。

评论 (1)

这答非所问吧，问的是数量指标，给的一堆动作要领。不过话说回来，热身确实重要，别跳完小腿抽筋。