大学生跳绳一分钟多少个算合格?
对于体重较大的人或者中年女性来说,建议采用双脚同时起落的跳法。跳跃的高度不要太高,这样可以减少关节承受的压力,避免因为负重过大而受伤。记得起跳时呼气,下落时吸气。
对于体重较大的人或者中年女性来说,建议采用双脚同时起落的跳法。跳跃的高度不要太高,这样可以减少关节承受的压力,避免因为负重过大而受伤。记得起跳时呼气,下落时吸气。
这个回答好像有点偏题了呀,提问者问的是“一分钟跳多少个算合格”,也就是具体的数量标准,但回答里讲的全是“怎么跳姿势才对”、“体重大的怎么跳不伤关节”。虽然建议本身没问题,但确实没直接回答问题核心。