大学生跳绳一分钟多少个算合格？
小熊饼干的甜 开始前一定要做好热身，特别是足部、腿部、腕部和踝部这些容易受伤的部位。跳完之后也不要立刻停下，做一些放松练习有助于身体恢复，避免肌肉酸痛。
小熊饼干的甜 评论 (2)
楼主你跑题了吧？问的是达标数据，你倒是教起养生经来了。不过话说回来，热身确实重要，很多人跳完腿疼就是没做好拉伸。
这回答完全跑题了吧？问的是合格数量标准，你给的是热身和拉伸建议。虽然运动安全确实重要，但用户想知道的是具体数据，比如体测标准是多少个，这种答非所问的体验挺让人无语的。