春天多跳绳真的能帮助孩子长高吗

每天只跳绳一分钟对于长高或减重来说根本不够。建议每天坚持跳绳三十分钟，连续八周看看效果。如果孩子年纪比较小，可以从每次跳5到10分钟开始，记得跳完后要做拉伸运动。