初中生跳绳什么时间合适？

关于跳绳的时间选择，首先要避开饭前半小时和饭后一个小时。饭前跳绳会让身体过度兴奋，可能导致进食过多反而不利于减肥；而饭后 immediately 跳绳会让血液流向肌肉，影响肠胃消化，长期这样容易引发胃肠道疾病。