初中生跳绳什么时间合适？

初中生跳绳选时间很关键，避开饭前半小时和饭后一小时内最好。饭前跳容易兴奋导致吃多，饭后马上跳则因血液流向肌肉而引发消化不良，甚至长期影响胃肠道健康。