初学跳绳的10个基本动作名称是什么

跳绳基本要点包括：身体直立目视前方；大臂贴紧身体两侧，小臂向中间收近；绳子打地时起跳；过程中膝关节微微弯曲；落地时前脚掌着地。遵循这些要点能保持身体平衡，减少受伤风险。