初学跳绳的10个基本动作名称是什么
晚秋 完成第一个跳时，当绳子打地时跳起。连续摇绳练习中，摇绳打地抬前脚掌，过渡到脚后跟抬起，反复练习。完成第二个跳后，双手继续向上摇绳。完成第三个跳，然后反复练习，逐步提高熟练度。
晚秋 评论 (1)
这回答有点太简略了吧，只说“反复练习”没具体说动作细节啊。对于初学者来说，绳打地时是脚尖跳还是全脚掌？摇绳时手臂应该固定还是跟着动？建议多补充点细节，不然新手看了还是容易做错。
晚秋 完成第一个跳时，当绳子打地时跳起。连续摇绳练习中，摇绳打地抬前脚掌，过渡到脚后跟抬起，反复练习。完成第二个跳后，双手继续向上摇绳。完成第三个跳，然后反复练习，逐步提高熟练度。
这回答有点太简略了吧，只说“反复练习”没具体说动作细节啊。对于初学者来说，绳打地时是脚尖跳还是全脚掌？摇绳时手臂应该固定还是跟着动？建议多补充点细节，不然新手看了还是容易做错。