初学跳绳的10个基本动作名称是什么

初学跳绳的动作名称还有：反方向后跳、单腿跳、高抬腿跳、两侧张腿跳、双腿同时张开跳、侧身斜跳、单脚屈膝跳、双臂交叉跳、绕旋跳、侧脚跳。初学者先跳10至20次，休息1分钟后重复，注意手腕弧形摆动。