初学跳绳的10个基本动作名称是什么

呼吸要自然有节奏，身体挺直但不僵硬，自然弯曲，两眼平视前方。最好穿运动服或轻便服装，软底布鞋或运动鞋。失误一次会减少10次左右，为不失误速度不宜过快，熟练掌握后再加快速度。