初二学生正常跳绳500下需要多久？每天跳500下和立定跳远有关吗？

立定跳远成绩和身体协调性密切相关，我见过有的男生虽然身高1.7米但能跳出1.8米的成绩，关键还是看腿部爆发力和起跳技巧。女生的话除了身高因素，平时锻炼频率也会明显影响测试结果。