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蹦床和跳绳哪个减肥效果好
蹦床和跳绳哪个减肥效果好
Star_88
5月1日
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其实蹦床和跳绳在本质上都属于减脂有氧运动,两者都能起到消耗热量的作用,不过如果比较起来的话,跳绳的减肥效果要相对更好一些。
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