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9岁儿童跳绳最多能跳多少个?
9岁儿童跳绳最多能跳多少个?
佛系少年随缘更
5月22日
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有些孩子爆发力强但耐力不足,这种情况建议分组练习,每组控制在100个左右,中间休息时配合深呼吸。这样既保证运动量又避免过度疲劳。
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