9岁小孩跳绳一次应该跳多少下合适

跳绳的速度不同，每分钟跳的数量也有很大差别。慢速跳绳每分钟大概能跳60到70个，较快速度可以达到140到160个，而极快速度则超过160个。每次连续快速跳绳的时间最好不要超过十分钟，以免加重心脏负荷。