8字跳长绳比赛规则是什么？

队伍中后方的队员必须在前一名队员跳满两个有效数之后，才能跑进场地执行自己的任务。规则严格禁止两人同时完成动作或代替他人完成任务。若队员中途失误，必须留在原地补足两个有效数，确认无误后方可跑出场地。