8岁儿童跳绳跳多少个合适

在开始跳绳之前，家长一定要督促孩子做好充分的热身运动，确保各个部位都活动开。跳绳的过程中不要过分追求速度，一般每分钟120次左右即可，关键是要跳得高，动作要标准。