85公斤的人跳绳1000个消耗多少卡路里？
00后老兵 虽然跳绳1000个能消耗约105大卡，但对于85公斤的大体重人士来说，其实不太建议直接通过跳绳来减脂减肥。因为体重较大时，跳绳对膝盖和踝关节的压力非常大，容易造成损伤。
00后老兵 评论 (2)
大体重确实得慎重，膝盖不可逆，别为了省几顿饭钱把关节跳坏了，先跑步或游泳过渡下吧。
这个数据仅供参考，实际上大体重基数跳绳确实容易伤膝盖，建议先进行快走或游泳等低冲击运动，等体重下降些再尝试跳绳更安全。
00后老兵 虽然跳绳1000个能消耗约105大卡，但对于85公斤的大体重人士来说，其实不太建议直接通过跳绳来减脂减肥。因为体重较大时，跳绳对膝盖和踝关节的压力非常大，容易造成损伤。
大体重确实得慎重，膝盖不可逆，别为了省几顿饭钱把关节跳坏了，先跑步或游泳过渡下吧。
这个数据仅供参考，实际上大体重基数跳绳确实容易伤膝盖，建议先进行快走或游泳等低冲击运动，等体重下降些再尝试跳绳更安全。