8分钟跳绳1000个能消耗多少卡路里?

其实这具体消耗多少卡路里,得看咱们每个人的具体情况。比如身高、体重、年龄还有性别这些生理因素,都会直接影响能量的消耗速度。不能一概而论,得因人而异来看。

评论 (1)

确实是这样,光看数量不看个体差异没意义。像我这种基数大的,跳这8分钟估计比瘦子累多了,消耗也肯定不一样。