70岁老人每天跳舞多长时间合适

跳舞的时候，连续跳的时间千万不要超过40分钟。很多老人一高兴就忘了时间，这对身体不好。跳到40分钟左右就要停下来休息10分钟，不要直接走人，可以在原地待一会儿，等呼吸平复一些再离开，这样比较安全。