65岁老人适合跳绳吗

确实，不能一概而论。如果是关节已经老化或者有骨质疏松的老人，跳绳风险太大，不如散步或太极稳妥；要是身体底子好、体重正常的，适度跳一跳增强心肺也没问题，关键得先体检评估。

确实不能一概而论，65岁这个年纪关节退化是个普遍问题，跳绳那种高冲击运动对膝盖压力挺大的。建议还是先去医院做个基础评估，听听医生建议再决定，别盲目跟风锻炼。