60岁的人可以跳绳吗？
南巷旧人 环境因素也非常关键，应避免在极端天气下运动，无论是过热还是过冷的环境，都会增加身体的负担，选择气候适宜、空气流通好的地方更为安全。
南巷旧人 评论 (1)
确实，天气热的时候容易脱水，天冷又容易血管收缩，这点特别重要。很多长辈就是忽略了这个细节，觉得随便找个空地就行，结果反而伤了身体。
南巷旧人 环境因素也非常关键，应避免在极端天气下运动，无论是过热还是过冷的环境，都会增加身体的负担，选择气候适宜、空气流通好的地方更为安全。
确实，天气热的时候容易脱水，天冷又容易血管收缩，这点特别重要。很多长辈就是忽略了这个细节，觉得随便找个空地就行，结果反而伤了身体。