6至10岁儿童跳绳教学怎么做

当绳子接触地面的瞬间，双腿要稍微弯曲然后蹬地跃起，注意跳跃高度控制在3到5厘米比较合适。幅度太大容易消耗体力，还可能绊到绳子影响连贯性。