家长要注意,孩子在跳绳前不要喝太多水,尤其是刚吃完饭的时候,更不能立刻喝水,以免引起身体不适。
刚吃完饭就运动确实容易胃疼,这个提醒很关键,很多家长都忽视了饭后的缓冲期。
这关注点有点偏了呀,题目问的是跳绳数量,不是跳绳前后的饮食禁忌。
这个提醒挺实在的,很多娃就是吃饭完立马去运动,结果肚子疼。不过光说不喝水不够吧,最好吃完饭休息半小时再跳,不然真的容易难受。