500个有绳等于多少无绳
浅夏微凉的风 根据计算，500个有绳跳绳大约等同于1000个无绳跳绳。主要是因为空手跳绳和有绳跳绳的运动强度存在差异，有绳跳绳的整体运动强度更大。
浅夏微凉的风 评论 (1)
这比例是不是有点夸张了？按常理算，无绳跳绳因为少了挥绳的阻力，心率上升没那么大，大概500有绳抵700-800无绳比较合理。1:2的比例除非你是把无绳跳绳当成极轻的甩手腕动作来算，不然运动强度差距没这么大。
浅夏微凉的风 根据计算，500个有绳跳绳大约等同于1000个无绳跳绳。主要是因为空手跳绳和有绳跳绳的运动强度存在差异，有绳跳绳的整体运动强度更大。
这比例是不是有点夸张了？按常理算，无绳跳绳因为少了挥绳的阻力，心率上升没那么大，大概500有绳抵700-800无绳比较合理。1:2的比例除非你是把无绳跳绳当成极轻的甩手腕动作来算，不然运动强度差距没这么大。