50岁以前能跳绳200个现在只能跳100个是什么原因？
上海滩小陈 坚持跳绳对预防心脏病有积极作用，无论男女，长期规律运动能增强心肺功能。不过因为跳绳属于剧烈运动，运动前一定要做好充分的热身准备活动，跳完若感到出汗或心跳加速，都是身体正常的反应现象。
上海滩小陈 评论 (2)
这回答太笼统了吧？50岁是个坎，身体机能自然下降是主要原因，心肌收缩力减弱、关节灵活性变差都会影响运动表现，光说“正常反应”有点敷衍，建议查查具体身体指标。
这回答有点避重就轻了吧，楼主问的是“能力下降的原因”，你讲的全是“跳绳的好处”。50岁以前能跳200现在跳100，大概率是肌肉流失、关节退化或者心肺耐力下降，甚至可能是甲状腺或贫血问题。光强调热身和预防心脏病，并不能解决体能断崖式下跌的实际困扰啊。