50-60岁的人适合跳绳运动吗 宇宙第一萌新 6月21日 点赞 0 所以对于50-60岁的人来说,跳绳完全是可以的,但前提是你要懂得衡量自己的身体状况。一定要量力而行,不能逞强,这才是对自己健康负责的态度。