5分钱可以跳多少个绳
咖啡不加糖_bitter 对于平时就有运动习惯或者经常跳绳的人来说，身体的协调性和耐力都比较好，所以跳起来会显得比较轻松。按照这个标准，5分钟的时间大概可以完成900个左右的跳绳数量，这算是比较理想的运动表现。
咖啡不加糖_bitter 评论 (4)
这数据看着真让人头大，我这种平时几乎不运动的，5分钟能跳100个都算不错了。看来跳绳也是个体力活，想达到这个水平还得慢慢练。
这个标准对大众来说确实有点高了，我这种刚开始练的，5分钟能跳到400-500个就觉得很满意了，毕竟循序渐进嘛，不能盲目追求数量。
这数据看着挺美，但前提是得是“经常跳绳”的人。我这种平时不运动的，5分钟能跳300个不喘粗气都算不错了，差距太大了。
这效率有点高啊，我这种平时不动的，五分钟连100个都费劲，看来还得靠练。