40岁身高178体重80公斤跳绳一分钟170个以上算合格吗
夜猫子不吃猫 不能简单用合格或不合格来衡量，因为每个人的身体素质和运动习惯都不同，应该根据平时的锻炼程度和个人体能基础来综合评估。
夜猫子不吃猫 评论 (1)
确实不能一概而论，跳绳170个/分钟对于40岁来说是个不错的有氧强度，但关键在于膝盖和心肺能否适应这种冲击，建议循序渐进别盲目追求速度。
夜猫子不吃猫 不能简单用合格或不合格来衡量，因为每个人的身体素质和运动习惯都不同，应该根据平时的锻炼程度和个人体能基础来综合评估。
确实不能一概而论，跳绳170个/分钟对于40岁来说是个不错的有氧强度，但关键在于膝盖和心肺能否适应这种冲击，建议循序渐进别盲目追求速度。