3公里跑步加2300个跳绳能消耗多少卡路里

这个数据看着挺猛啊，但感觉忽略了实际执行难度。200下/分钟对于大多数人来说速度极快，很难长时间维持，实际消耗肯定打折扣。另外，只提了跳绳，3公里跑步消耗多少也没细说，这种计算方式太理想化了。