35岁跳绳跳多少个比较好？

三十五岁的话，建议循序渐进，比如先每天五百个分次跳，适应后逐渐增加到一千个。我一开始跳完口干舌燥、嗓子冒烟，但坚持下来后身体适应了，现在轻松很多！