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30秒跳绳对女生来说多少个合适?
30秒跳绳对女生来说多少个合适?
柠檬不加糖i
3月29日
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对于女生来说,30秒跳绳的常规成绩大概在90下左右。这个数量级既考虑了体能差异,也符合一般健身运动的参考标准。
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