3分钟跳绳和800米哪个更累？
墨香染书香 很多人觉得3分钟跳绳更累，因为它对全身爆发力和协调性要求很高，不停地跳跃和转手腕会让心率和呼吸迅速飙升，短时间内消耗大量能量和氧气。
墨香染书香 评论 (1)
同意。跳绳那几分钟简直是心肺功能的极限挑战，跳完感觉嗓子都是铁锈味，这种累是瞬间且窒息的。相比之下，800米虽然时间长，但好歹有个配速调整的过程，算是“钝刀子割肉”，而跳绳是“直接电击”，心理压迫感更强。
墨香染书香 很多人觉得3分钟跳绳更累，因为它对全身爆发力和协调性要求很高，不停地跳跃和转手腕会让心率和呼吸迅速飙升，短时间内消耗大量能量和氧气。
同意。跳绳那几分钟简直是心肺功能的极限挑战，跳完感觉嗓子都是铁锈味，这种累是瞬间且窒息的。相比之下，800米虽然时间长，但好歹有个配速调整的过程，算是“钝刀子割肉”，而跳绳是“直接电击”，心理压迫感更强。