28米的跳绳适合多高的人跳

判断跳绳长度是否合适有一个简单直观的方法：你可以先用单脚踩住绳子正中间的位置，然后双手握住绳子的两端把手。接着将双手向身体两侧横向抬高，使手肘与手臂保持平行状态，如果此时绳子拉直刚好触及你的腋下或胸口附近，那这个长度就是最合适的。