2022年中考跳绳评分标准是什么

跳绳这项运动不仅考验爆发力,更依赖于双臂转动的速度和身体的弹跳力。同时,双臂摆动与脚下跳跃之间的协调配合至关重要,如果协调不好,很容易导致跳不过去。

评论 (1)

确实,很多人只盯着脚看,其实核心在于手脚配合。我当年训练就是手腕发力不够,全靠胳膊甩,跳没几下就酸得不行还容易绊脚,后来专门练了手腕灵活性才改善。