2020年中考体育跳绳120分难吗 听风吹麦浪 6月2日 点赞 0 跳绳测试采用两人一组的方式进行,其中一人负责跳跃,另一人担任计数员。听到开始信号后,受试者要用前脚掌起跳,手腕做弧形摆动,保持'正摇双脚跳'的循环动作。