2.8米长的跳绳够用吗

判断跳绳长度是否合适有一个很实用的测试方法：双脚开立与肩同宽踩住绳子中间，双手握住手柄，手臂在体侧屈肘成直角，然后拉直绳子。如果此时手柄位置在腋下附近或者略高于腋窝，那就是最合适的长度。对于身高180厘米左右的人来说，两米八可能略显长，但对于大多数人来说非常合适。